belem
Cumulonimbus
Ainda faltam alguns dias para o verão propriamente dito acabar, entretanto minhas espectativas para noites mais frescas vem diminuindo cada vez mais .
As noites tropicais provocam transtorno ao meu sono.
Acham que vale a pena comprar uma ventoinha, ou nos próximos dias já não será preciso?
A ventoinha ajuda, e por vezes até o som que produz, é relaxante.
Mas é uma questão de experimentar.
Em noites, muito quentes, por vezes, nào alivia totalmente.
Banhos com água fresca, antes de deitar, também ajudam, mas por vezes, passados alguns minutos, a sensação de calor pode voltar.
Caso volte, pode também embrulhar o corpo com lençóis previamente humedecidos ou até molhados com água fria.
Pelo menos as partes do corpo, em que sentimos mais calor, podemos cobrir com lençóis ou toalhas molhadas.
O alívio é imediato, e após um certo tempo, caso volte a aquecer, basta colocar em contato com a pele as partes ainda frias da toalha.
Em países tropicais, quando não há ar condicionado, por vezes é isto que fazem.
Também convém tentar perceber se o colchão onde dormimos é demasiado quente para o verão...
Se o desespero é grande, banho fresco, o uso de uma t-shirt molhada antes de deitar (por uns minutos), ventoinha e o uso temporário de lençóis molhados ou toalhas, por cima do corpo, podem salvar a noite.
Se for possível, abrir as janelas, mas cuidado com os mosquitos (caso hajam, usar rede mosquiteira e um repelente eletrónico (os do supermercado são bons e baratos).
Há quem durma na varanda, mas nem sempre é possível...
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