Sim, voçes não sabem o que é choque térmico isso é positivo.
Por acaso este verão devo ter apanhado dos maiores choques térmicos de sempre, foi ao ponto da cabeça começar a doer, impressionante.
Basicamente depois de uma caminhada junto ao cabo da Roca, dei um mergulho, água devia estar a 13,5ºC / 14ºC, fundo rochoso, ainda pior, gelo.
Segundo a opinião de uma médica amiga antes de um mergulho em águas mais frias é refrescar/molhar primeiro a parte de trás do pescoço, o mesmo funciona como se de um termostato se tratasse e o corpo assume aos poucos a temperatura da água. Nunca estive numa situação parecida mas acredito ser uma experiência muito desagradável.