É o ADT. Tomo um quarto de um comprimido de 10 mg (portanto, 2,5 mg) todas as noites. E, mesmo assim, para estar a dormir à meia-noite, meia-noite e meia, uma tomo por volta das 20h/20h30. Para não estar constantemente a acordar, bom temperaturas acima dos 27, só com o ventilador virado para o trombil toda a noite.
Que temperatura tens dentro de casa ?
- Thread starter Mário Barros
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É o ADT. Tomo um quarto de um comprimido de 10 mg (portanto, 2,5 mg) todas as noites. E, mesmo assim, para estar a dormir à meia-noite, meia-noite e meia, uma tomo por volta das 20h/20h30. Para não estar constantemente a acordar, bom temperaturas acima dos 27, só com o ventilador virado para o trombil toda a noite.
AnDré
Moderação
O que dá sono é o contraste entre estar gelado e de seguida entrar num ambiente quente e confortável.
É como na praia, é tiro e queda.
Felizmente, assim que me deito, durmo. Talvez por dormir poucas horas. Quando vou para a cama é para aproveitar todos os minutos.
